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学会这个凉拌豆芽可以出摊了！的做法

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学会这个凉拌豆芽可以出摊了！

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17克
6克
14克

82
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

绿豆芽 200g

、

橄榄油 15g

、

醋 5g

、

辣椒面 10克

、

生抽 2勺

、

蚝油 1勺

、

蒜末 1茶匙

、

盐 5克

、

代糖 10克

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
简单的步骤又来了1.水烧开，豆芽焯水一分钟捞出，立马放入凉水2.加入准备好的蒜末，辣椒面，两勺生抽，一勺蚝油3.最后锅里加适量橄榄油，减脂期姐妹用橄榄油，烧到油冒烟，倒入到豆芽上
步骤2/3 点击查看大图
1.加一点点糖，或者是代糖，和盐2.喜欢吃醋的加点醋，搞定
最后一步点击查看大图
切记豆芽不能凉水下锅煮哦煮水一分钟捞出一定要泡凉水不然没有那么脆

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-16 · 河南省

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