番茄鱼片（巴沙鱼版）
巴沙鱼因具有肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富的优点而广受人们喜爱，适当食用巴沙鱼对人体有一定的好处。 参与活动: #味达美｜名厨汁味正当夏 一招解锁好食光#
6克
76克
28克
459
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/18
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巴沙鱼斜切薄片
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步骤2/18
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将鱼片放入盆中，加入盐、白胡椒粉、姜丝、料酒、玉米淀粉
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步骤3/18
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用手抓匀备用
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步骤4/18
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西红柿切丁
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步骤5/18
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准备蒜末
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步骤6/18
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起锅热油，下入蒜末煸香
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步骤7/18
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加入西红柿丁煸炒
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步骤8/18
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加入番茄酱
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步骤9/18
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加入味达美蚝油
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步骤10/18
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加入味达美味极鲜酱油
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步骤11/18
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炒匀
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步骤12/18
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加入水
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步骤13/18
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水开后一片一片的放入鱼片
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步骤14/18
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加入适量盐，少来点盐，转大火，烧开至鱼片熟透即可关火
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步骤15/18
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撒上葱花，开吃喽！
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步骤16/18
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太好吃了！
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步骤17/18
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好吃
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最后一步
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鱼肉鲜嫩！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-15 · 河北
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