简单快速的减脂餐
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营养分析
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3克
44克
61克
426
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
西兰花
200克
、
水煮蛋
3个
、
黄瓜
1根
、
虾仁
150克
、
黑木耳
适量
、
酱汁:
、
黑、白熟芝麻
2茶匙
、
蒜末
2茶匙
、
葱
2根
、
生抽
3汤匙
、
陈醋
1汤匙
、
糖
1茶匙半
烹饪步骤
-
步骤1/23
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虾剥去外皮在背部划一刀去掉虾线如图
-
步骤2/23
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把虾仁放入碗中加1茶匙盐抓一会儿,再用清水洗净备用
-
步骤3/23
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水煮蛋去壳分四份去掉蛋黄(不减肥的朋友可以保留蛋黄哈)
步骤4/23
展开全部23个步骤
发布于 2022-08-15 · 台湾
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