凉拌秋葵
秋葵营养价值高 ，美味鲜美，凉拌最好吃了。凉拌秋葵加点丘比沙拉汁，简单又好吃。 参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期 就来丘比小能手料理课堂#
1克
6克
20克
81
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备食材：丘比沙拉汁、秋葵、大蒜
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步骤2/6
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秋葵去蒂
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步骤3/6
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用牙刷清洗干净秋葵上的毛，再用清水冲洗干净。
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步骤4/6
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煮锅倒入适量水，煮沸之后，放入秋葵 加少许盐，煮熟
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步骤5/6
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捞出，过凉白开，再次捞出沥干水。
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最后一步
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秋葵放入盘子，大蒜剁碎放在秋葵上面，再倒入丘比沙拉汁。
丘比沙拉汁，做凉拌秋葵味道很好，煮秋葵放一点盐可以保持颜色翠绿。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-14 · 广东
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