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绿豆凉糕

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虽然已过立秋,气温依然节节攀升,丝毫没有降温之意,孩子隔三差五就要吃上一根冰棍,虽解了当下的口干舌燥, 实则会加重痰湿之气,痰湿在身体里化不掉,就会变成淤堵的气,引起咳嗽多痰、结节产生、精神不佳等;不如给孩子做一道替代冰棍的解暑小凉糕,一碗绿豆、一碗糯米粉,蒸一蒸晾凉脱模,甜糯Q弹,消暑解腻,比吃冰饮健康多了!
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16克
62克
317克


1522
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-08-14 · 浙江

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