捞汁小海鲜
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营养分析
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21克
12克
24克
199
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
切墩(初级)
洋葱
1/4个
、
花椒粉
1勺
、
油辣子
1勺
、
生抽
2勺
、
老抽
半勺
、
蒜末
适量
、
红小米
若干
、
白芝麻
适量
、
蒸鱼豉油
1勺
、
蚝油
半勺
、
藤椒油
1勺
、
食醋
半勺
、
香油
1勺
、
白砂糖
适量
、
鲜虾
10只
、
扇贝肉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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清洗干净,100℃蒸8分钟
-
步骤2/4
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清洗干净,100℃蒸5分钟
-
步骤3/4
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清洗干净100℃蒸3分钟
-
最后一步
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洋葱柠檬蒜辣椒白醋盐酱油鸡精调汁,将所有蒸好的海鲜和拌好的汁一起搅拌冷藏。味道不要太好,夏天必备
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-14 · 陕西省
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