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阳荷炒三层肉㊙️的做法

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阳荷炒三层肉㊙️

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阳荷不仅可做蔬菜使用，而且可做中药材使用，有着活血调经、祛痰止咳、解毒消肿，所含素可以增强人体体质！参与活动: #有奖征集&免费申领|多力压榨玉米油营养美味新鲜登场#

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148克
24克
2克

1430
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

食材清单加入采购清单

三层肉 250克

、

阳荷 200克

、

多力玉米油少许

、

生抽 1勺

、

盐少许

、

鸡精 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
阳荷有着淡淡的生姜味，和肉一起炒味道挺特别的口感也挺香！
步骤2/9 点击查看大图
阳荷剥去老皮，留下里面嫩的，洗净切开备用！
步骤3/9 点击查看大图
三层肉切片！（用一点点盐抓匀一下，不要太多，不然咸）
步骤4/9 点击查看大图
倒入少许多力玉米油！
步骤5/9 点击查看大图
把肉放进去爆炒金黄色！（油不用倒太多，因三层肉有些肥的，会煎出一些油！）
步骤6/9 点击查看大图
把阳荷放入一起炒！
步骤7/9 点击查看大图
倒入少许清水（小半碗），加入适量盐、生抽、鸡精调味，加盖焖烧片刻！
步骤8/9 点击查看大图
在翻炒收汁即可！
最后一步点击查看大图
阳荷炒三层肉，香香哒！

小贴士

多力压榨玉米油，营养健康、丰富的营养元素、可以帮助降低胆固醇、心脑血管健康有益，油体透亮、鲜香美味、口感清淡，味道好，炒好菜选好油！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-14 · 广东省

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