阳荷炒三层肉㊙️
阳荷不仅可做蔬菜使用,而且可做中药材使用,有着活血调经、祛痰止咳、解毒消肿, 所含素可以增强人体体质! 参与活动: #有奖征集&免费申领|多力压榨玉米油 营养美味新鲜登场#
148克
24克
2克
1430
千卡
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步骤1/9
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阳荷有着淡淡的生姜味,和肉一起炒味道挺特别的口感也挺香!
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步骤2/9
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阳荷剥去老皮,留下里面嫩的,洗净切开备用!
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步骤3/9
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三层肉切片!(用一点点盐抓匀一下,不要太多,不然咸)
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步骤4/9
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倒入少许多力玉米油!
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步骤5/9
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把肉放进去爆炒金黄色!(油不用倒太多,因三层肉有些肥的,会煎出一些油!)
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步骤6/9
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把阳荷放入一起炒!
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步骤7/9
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倒入少许清水(小半碗),加入适量盐、生抽、鸡精调味,加盖焖烧片刻!
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步骤8/9
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在翻炒收汁即可!
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最后一步
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阳荷炒三层肉,香香哒!
多力压榨玉米油,营养健康、丰富的营养元素、可以帮助降低胆固醇、心脑血管健康有益,油体透亮、鲜香美味、口感清淡,味道好,炒好菜选好油!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-14 · 广东省
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