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减脂期的香辣口水鸡

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素素的减脂餐

减脂期必备哦
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26克
56克
24克

523
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
大鸡腿 2－3个
、
葱 20g
、
姜 20g
、
小米辣 3个
、
辣椒面 3g
、
白芝麻 20g
、
蒜末 10g
、
蚝油 10
、
生抽 5g
、
糖 5克
、
金针菇 80克
烹饪步骤
小贴士

鸡腿不可煮的时间过长，把握不好火候和时间的，中间拿筷子扎一下，就知道了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-14 · 河南

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