超级简单的低脂聚会餐
现在的海口也是空城,静态管制,每天的娱乐就是拍视频剪视频,再拍再减!无意间才发现孩子的手开始剥皮,应该是缺那些微量元素,于是今天想给全家换个口味,把各种颜色的菜都备齐!塞入烤箱!再之后我就忙我的别的事情了!不用各种油烟!等待一会儿大家就可以围桌了!吃的非常香!既简单又美味的菜还不赶紧试一试,不吃土豆的人都无法忍受焦香土豆的诱惑!
161克
37克
109克
1989
千卡
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步骤1/12
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小土豆不打皮,洗净切块
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步骤2/12
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西兰花切小块
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步骤3/12
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胡萝卜去皮切块
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步骤4/12
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洋葱切粗条
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步骤5/12
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番茄滑十字
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步骤6/12
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洗净
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步骤7/12
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洗净
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步骤8/12
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将所有原料放在大的容器里加入除黄油外所有调料拌匀
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步骤9/12
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摆在烤盘上,把黄油分散开放在菜的上面
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步骤10/12
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180度30分钟
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步骤11/12
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拿出撒奶酪
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最后一步
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出锅,一扫而光!
土豆熟的慢可以把它都摆在一圈的外面受热多,也可以提前先烤一下,
另外各种颜色的菜,不容易缺营养!油也不算多,还是很健康,关键一切你想吃的万物都可以烤,考上他你就可以在旁边打游戏忙别的事情了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-12 · 海南省
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