糖醋荷包蛋
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橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成,不经加热和化学处理,保留了天然的营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体食用的油。橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸,可以让细胞膜最具活动性。 橄榄油的功效 : 促进血液循环、改善消化系统功能、保护皮肤和提高内分泌功能。 鸡蛋的功效:滋阴润燥,补心宁神,养血安胎,解毒止痒,滋补强壮,抗高血压。 用橄榄油煎至的荷包蛋更健康美味,再按照自己的口味调制一下,口味重的朋友就加葱姜蒜和小米辣,再加上酱油、醋糖和蚝油的调味,不香都不行! 参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做,就是中国味#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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先煎好荷包蛋。
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步骤2/4
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锅里适量橄榄油炒香葱姜。
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步骤3/4
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放入煎好的荷包蛋。
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最后一步
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放入酱油、醋、蚝油、糖、盐和少许水,炖煮3分钟。
小贴士
喜欢口味重些的朋友可以增加大蒜和小米辣,配米饭很香的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-11 · 广东省
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