今日份低脂低卡减脂餐~营养大拌菜
浏览 16.2万 · 收藏 4948
将做法保存到手机
夏天餐桌上狠受欢迎的营养大拌菜 低脂低卡营养丰富 做法简单吃起来也是清清爽爽 快做起来吧 参与活动: #味达美|名厨汁味正当夏 一招解锁好食光#
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
黄瓜
1根
、
干腐竹
1把
、
干木耳
1把
、
大蒜
4瓣
、
味达美味极鲜酱油
1勺
、
味达美清香米醋
2勺
、
味达美臻品蚝油
1勺
、
辣椒油
1勺
、
麻油
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
木耳腐竹拌之前用温水泡发
-
步骤2/4
点击查看大图
木耳腐竹用开水焯烫煮熟,然后多过几遍冷水,黄瓜洗净拍扁切小块儿
-
步骤3/4
点击查看大图
木耳腐竹挤干水分和黄瓜一起倒入大盆中,加入所有调料搅拌均匀即可
-
最后一步
点击查看大图
低脂低卡营养丰富,超好吃
小贴士
木耳不能泡发太长时间,那样容易中毒,尤其是炎热的夏天,切记!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-10 · 北京
换个做法
营养大拌菜的相关分类
营养大拌菜的相关推荐
-
芹菜炒肉丝
1773551人看过 -
鲜嫩多汁✅好吃到舔手指的蒜香脆皮煎鸡翅❗️
71203人看过 -
无油无酱的盐煎鸡翅
47621人看过 -
孜然土豆条
392635人看过 -
低卡营养早餐
15003人看过 -
自制花椒油
177539人看过 -
#在家做出五星级牛排#干锅香辣虾
235954人看过 -
缤纷牛仔骨
748912人看过 -
安徽/糖醋脆皮豆腐
163437人看过 -
#开启观赛嗨吃局#西红柿炖牛肋排
123178人看过 -
香煎豆腐
56608人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
3324263人看过