蔬菜鸡蛋饼
减脂人也需要好好享受美食，也就会想出很多营养健康的美食，比如这款蔬菜鸡蛋饼，快手方便又营养 参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#
38克
32克
39克
594
千卡
这道菜富含铁,补血养颜，女生更要多吃～
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步骤1/8
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球心菜切丝、蟹柳切丁、黑木耳焯水切丁
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步骤2/8
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主材和上面调料、鸡蛋放一起（主材和调料可因个人口味调整，比如五香味、香辣味、椒盐味……）
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步骤3/8
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搅拌均匀的样子
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步骤4/8
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锅烧热用勺子放入适量的蔬菜鸡蛋液
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步骤5/8
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两面都煎至金黄即可，火不要太大了，以免烧糊了
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步骤6/8
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早餐开动啦！
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步骤7/8
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看着是不是还不错
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最后一步
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好香，真好吃小伙子笑着埋怨我：妈妈，下回这个饼能不能再多做点（其实他一个人就吃了1/2，青春期的娃可以理解）
主材和调料可以因个人口味去做调整，但减脂人就不建议再➕面粉、含淀粉的食材或者糖之类的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-10 · 浙江省
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