零脂蔬菜沙拉
蔬菜沙拉应该是瘦身减脂的最佳食物了，每次拌蔬菜沙拉时我都会用这款丘比柠檬味沙拉汁味道口感特别最主要的是零脂肪不用怕沙拉酱热量高长肉肉啦。 参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期 就来丘比小能手料理课堂#
0克
1克
8克
38
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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苦菊清洗干净控干水分备用，小番茄洗净备用（也可以放自己喜欢的食材比如鸡蛋等）
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步骤2/7
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控干水分的苦菊放入大碗中
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步骤3/7
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小番茄切成两半
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步骤4/7
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把切好的小番茄放入苦菊碗中，撒上少许黑胡椒碎
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步骤5/7
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倒上丘比沙拉汁
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步骤6/7
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拌匀后可开吃
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最后一步
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加入了沙拉汁的苦菊吃起来爽口又饱腹。
苦菊有清热解毒的功效含有的脂肪和碳水化合物较少而维生素含量又很丰富非常适合减脂的人群。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-09 · 山东省
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