减脂期早餐分享
我早餐一般没什么计划,家里有什么食材就用什么,所以可能一段时间吃的东西都差不多 参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#
27克
45克
22克
502
千卡
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步骤1/5
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胡萝卜和卷心菜切丝,放盐腌出水分。
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步骤2/5
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腌好的卷心菜冲洗挤干水分,加入切好的虾仁、洋葱和两个蛋清搅拌均匀,蛋黄留用。
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步骤3/5
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电饼铛刷油,把食材放入,在中间掏个窝放入蛋黄。
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步骤4/5
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出锅前放入芝士片,这里我用的是减脂芝士片。
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最后一步
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看起来很大一张饼,其实热量并不高,而且营养均衡。那么,我要开动啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-09 · 河南省
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