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营养尝鲜凉拌花菜木耳

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13克
12克
28克


245
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
小贴士

花菜用剪刀剪成小朵用盐和面粉拌匀浸泡十分钟后洗净,炒花生热锅冷油小火炒,炒好花生和油一起浇在蒜末上又方便

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-08-08 · 上海市

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