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美味蒜香素鸡

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女孩减脂是永远的话题之一，意未者就是吃与动的抗衡，见证自己的恒美的成果，素鸡也是很好吃又喜欢的食物，味道很好吃，做菜小炖也容易入味，用做菜的葱伴侣酱料，一料就成菜而色泽红亮诱人，味道也精准好鲜美。刘畊宏女孩减脂饮食，美味蒜香素鸡，享受美味营养的健康食物，你喜欢吃么。参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

素鸡 1只

、

大蒜头 5瓣

、

葱 2根

、

葱伴侣鱼香肉丝调味料 1勺

、

葱伴侣蜜汁红烧调味料 1勺

、

食用油适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
减脂的酱香味美味蒜香素鸡鲜美
步骤2/13 点击查看大图
食材：素鸡
步骤3/13 点击查看大图
入油锅煎
步骤4/13 点击查看大图
煎至两面金黄
步骤5/13 点击查看大图
盛出备用
步骤6/13 点击查看大图
做酱汁鱼香肉丝调味料一勺
步骤7/13 点击查看大图
蜜汁红烧调味料一勺
步骤8/13 点击查看大图
加入葱蒜片爆香
步骤9/13 点击查看大图
倒入葱伴侣料汁
步骤10/13 点击查看大图
加入煎香的素鸡
步骤11/13 点击查看大图
入葱花小炖
步骤12/13 点击查看大图
炖至上色入味，即可出锅
最后一步点击查看大图
装盘色香味俱全，比食肉都好吃鲜香。

小贴士

夏日食素鸡别有一番风味，比肉更好吃，谢谢你的支持关注，分享互动交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-08 · 上海市

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