蒜蓉龙须菜
龙须菜_南瓜须，我个人认为：爬藤的可以食用的蔬菜的茎叶都可以称为龙须菜。 往年楼上种的老南瓜，会摘下来炒了吃，今年没有老南瓜。在菜市买了福尔瓜的须须拿来炒。 参与活动: #有奖征集&免费申领|多力压榨玉米油 营养美味新鲜登场#
15克
2克
14克
64
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/6
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买回来的龙须菜，先去掉老的茎叶。
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步骤2/6
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在轻轻撕去茎的外面一层薄膜，这一步是为了吃的时候，不糙口。
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步骤3/6
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处理后折好龙须菜每断大约长3厘米。
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步骤4/6
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炒锅中倒入：多力压榨玉米油，油热放入切碎的大蒜。
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步骤5/6
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待煸出大蒜的香味，大火倒入龙须菜快速翻炒，大约3分钟，加入食盐，翻炒均匀出锅。
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最后一步
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清翠（脆）碧绿的龙须菜出锅装盘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-06 · 四川
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