蚝油香菇减脂降压
刘畊宏女孩减脂饮食在运动中,有效改善减脂塑形的效果,显然已经很好,食物的选择也是一种不同的体验,做一道蚝油香菇带给你不一样的味道,香菇中有着丰富的多种微量元素、维生素和核糖类物质,能够促进血液循环和皮肤细胞新陈代谢,抑制黑色素生成,保持肌肤红润,而且且有降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及其它食物中所不包含的核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病,对健康有益的食物,减脂又美容养颜很合适的减脂食,刘畊宏女孩减脂塑形的首选单品之一。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
20克
1克
15克
243
千卡
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步骤1/9
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夏日减脂美颜菜 蚝油葱花香菇鲜
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步骤2/9
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食材:香菇 葱
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步骤3/9
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香菇洗净划好花刀,入锅煎
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步骤4/9
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再加入蒜片 煎至正反两面
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步骤5/9
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再加上味达美蚝油剂剂装
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步骤6/9
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先加入一勺
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步骤7/9
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继续翻炒均匀
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步骤8/9
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再加少许0卡糖,和生粉勾芡收汁,淋上葱花和芝麻香油即可
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最后一步
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装盘食用,带着汁水一同食用时,味道味美又鲜香浓郁。
夏日里的味道正好吃,比吃肉还要味道好吃,谢谢你的关注支持,分享互动交流。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-06 · 上海市
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