减脂期的菜包
谁发明的菜包简直是太好吃了,我这个是东北饭包的盗版,结合我自己喜欢的随意做的,但是都那么的好吃,主食+维生素+蛋白质又是超级好的减脂搭配组合,这一套饭包绝对满足你的味蕾,好吃到飞起,快跟我一起做起来,你可以加入你喜欢的菜,可以在我的评论区打卡~
12克
23克
40克
348
千卡
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步骤1/21
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食材大集合~
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步骤2/21
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土豆削皮,切片
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步骤3/21
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上蒸锅,蒸起来
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步骤4/21
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接下来我们开始准备配料,洋葱切碎
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步骤5/21
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青椒切碎
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步骤6/21
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豆芽切碎
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步骤7/21
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鸡蛋打散
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步骤8/21
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起锅烧油
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步骤9/21
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倒入蛋液
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步骤10/21
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炒成这样放在一旁
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步骤11/21
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准备酱料,生抽+老抽+豆瓣酱+鸡精+少许白糖+盐
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步骤12/21
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起锅烧油
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步骤13/21
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依次加入洋葱、青椒、鸡蛋
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步骤14/21
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翻炒一会儿加入酱汁
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步骤15/21
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出锅盛入一个大碗
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步骤16/21
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倒入蒸好的土豆
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步骤17/21
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再加入花生、豌豆、香菜、少许芹菜
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步骤18/21
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加入烫好的豆芽碎
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步骤19/21
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搅拌均匀,这一步真的好香啊!
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步骤20/21
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做好了做好了,来包一个看看
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最后一步
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绝了,真的绝了,好吃到飞起,没吃过的一定要试一下!!
没有技巧,超级简单,而且真的好好吃啊,相信我,超级好吃,而且很适合减脂吃,快试一下!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-06 · 四川省
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