适应多体质的补血古方～玉灵膏

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玉灵膏是中医的食疗古方，它源自清中医名家王孟英的随息居饮食谱，是补气、补血的珍品。功效：玉灵膏具有温和的药用的性质。通常能够起到补益气血的效果，也有一些安神的作用，对于健脾益胃也有一定的效果。一般可以用来帮助治疗缓解体虚劳累引起的，失眠、健忘、心慌和心悸症状。适应绝大部份体质人群注意事项和禁忌： 1、不可以过量食用，2、孕妇、儿童、内火比较重或者湿热比较重的人不能吃，3、感冒期间要停止食用。储存：玉灵膏常温不开封情况下可以保存60天，冰箱密封冷藏下180天，开盖后请冷藏，并且尽量30天内吃完，每次吃完一定拧紧瓶盖。第一次做，记录下来准备自己和家人试试，网上买的材料，如果效果好再去药店购买好的西洋参

食材清单加入采购清单

桂圆肉 250克

、

西洋参粉 25克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备材料，网上买的，先试试
步骤2/6 点击查看大图
桂圆干淘洗干净挤去水分
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原方需要蒸40小时，准备高压锅代替蒸10小时，提前装一小袋米，一个蒸架，放高压锅内，传统方法是用米汤来蒸，这个米自己做了饭团，还挺受欢迎
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西洋参粉混合均匀，启动高压程序时间最长的一种，一次1个小时
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消毒容器
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蒸了三天时间，每天3-5次高压最长时间，一个程序结束又开始一个，希望值得等待，蒸碗里水越来越多，考虑还是用锅收干汁，不知道影响疗效不半斤桂圆干出来两小瓶，浓缩才是精华。暂时不熬了，可以吃一段时间了

小贴士

玉灵膏服用方法吃法：一般一天两次，早晚各一次，饭前饭后或与饭同吃都可以，每次10克左右（鹌鹑蛋大小），用干燥的勺子，勺子不要带水带油，可以用热水（温水或开水都可以）冲服饮用，也可以直接食用，还能保持玉灵膏原汁原味的口感，一边吃一边喝点温开水。实测效果很好的，已经蒸了几次了，后来用蒸锅蒸的，共蒸了40个小时，需要的小伙伴可以自己做起来。

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发布于 2022-08-05 · 重庆市

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