山药/胡萝卜/西蓝花/肉饼蒸蛋 孩子的最爱
哈喽，今天分享道孩子的营养餐 做饭其实不难 难的是给孩子做饭 同意吗？哈哈 学会这道菜，孩子夸你是大厨！ 这个肉饼蒸蛋里的配菜可以互换 比如:山药，胡萝卜，西蓝花，土豆，南瓜等等
33克
16克
8克
392
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/7
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1.准备食材，猪肉，胡萝卜，西蓝花蕾剁碎
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步骤2/7
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2.开始调味:盐，胡椒粉蚝油，生抽，几滴香油，多放点葱姜水，肉馅不能太干，顺时针搅拌上劲
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步骤3/7
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3.加土豆淀粉，再搅拌均匀
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步骤4/7
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4.碗中弄一个坑，打入一个鸡蛋，封上保鲜膜
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步骤5/7
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5.水开上蒸锅，盖上盖子，大火8分钟
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步骤6/7
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6. 8分钟时间到，碗里加点水，放几粒枸杞，也可以再放点葱花，再大火蒸8分钟
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最后一步
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7.时间到，美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-05 · 安徽省
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