辣炒蛤蜊
蛤蜊脂肪含量不高,每100公克的热量只有55大卡,属于低脂肉类。对于想控制体重的人,蛤蜊是很不错的选择。以一份60公克重的蛤蜊,大蛤蜊大约6个,一般大小的蛤蜊约为22个,吃起来颇有饱足感,热量却只有40大卡左右哦。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备材料,蛤蜊提前吐沙几小时会干净很多噢
-
步骤2/7
点击查看大图
热锅冷油,下葱姜爆香
-
步骤3/7
点击查看大图
下蛤蜊
-
步骤4/7
点击查看大图
放入海鲜辣炒酱,一起翻炒
-
步骤5/7
点击查看大图
多余的调味料不用放。有这一包足矣
-
步骤6/7
点击查看大图
全部开口,翻炒出锅。撒些葱花啥的
-
最后一步
点击查看大图
近照,是不是比较有食欲,哈哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-04 · 上海市
辣炒蛤蜊的相关分类
辣炒蛤蜊的相关推荐
-
辣炒蛤蜊
804848人看过 -
#妈妈手中的安心味#辣炒蛤蜊
120097人看过 -
#我为奥运出食力#辣炒蛤蜊
187251人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73327413人看过 -
『辣炒蛤蜊』其实就这么简单
305038人看过 -
超美味的油焖大虾
21565974人看过 -
红烧排骨
29711427人看过 -
手撕包菜
8672708人看过 -
连壳都不想放过的油焖大虾
1816696人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果茉莉冰奶
389477人看过 -
【孕妇食谱】西红柿炖牛腩,牛肉酥烂,汤汁酸甜可口
5489459人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6113282人看过