辣炒蛤蜊
蛤蜊脂肪含量不高，每100公克的热量只有55大卡，属于低脂肉类。对于想控制体重的人，蛤蜊是很不错的选择。以一份60公克重的蛤蜊，大蛤蜊大约6个，一般大小的蛤蜊约为22个，吃起来颇有饱足感，热量却只有40大卡左右哦。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备材料，蛤蜊提前吐沙几小时会干净很多噢
-
步骤2/7
点击查看大图
热锅冷油，下葱姜爆香
-
步骤3/7
点击查看大图
下蛤蜊
-
步骤4/7
点击查看大图
放入海鲜辣炒酱，一起翻炒
-
步骤5/7
点击查看大图
多余的调味料不用放。有这一包足矣
-
步骤6/7
点击查看大图
全部开口，翻炒出锅。撒些葱花啥的
-
最后一步
点击查看大图
近照，是不是比较有食欲，哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-04 · 上海市
辣炒蛤蜊的相关分类
辣炒蛤蜊的相关推荐
-
【下酒神菜】辣炒蛤蜊（蚬子）#给年味整点鲜的#
155061人看过 -
爆炒蛏子
14608701人看过 -
辣炒蛤蜊肉
134283人看过 -
正宗青岛辣炒蛤蜊
16857人看过 -
#我的夏日味道vlog#葱姜爆炒蛤蜊
163016人看过 -
#我为奥运出食力#辣炒蛤蜊
192131人看过 -
【快手靓汤】萝卜羊肉粉丝煲
2625445人看过 -
地瓜馒头
21160人看过 -
高压锅红焖了羊排呀
116090人看过 -
官烧目鱼#硬核菜谱制作人#
318241人看过 -
炒茄丝
49235人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#空气炸锅烤羊排
230191人看过
