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相思成粥

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素素的减脂餐

不愧是被央视点名 建议女生每周喝三次，对女孩子很好 补气血 关键还低卡不涨肉可以作为主食也行哦⊙∀⊙！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
红豆 25克
、
黑豆 25克
、
黑米 25克
、
黑枣 25克
、
红枣 3－5颗
、
黑糖 适量
、
牛奶 适量
、
花生 10克
烹饪步骤
小贴士

注意事项呢… 就是最好用明火煮，能不用电磁炉和高压锅就不用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-04 · 河南省

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