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米露甘蔗茅根冻饮的做法

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米露甘蔗茅根冻饮

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甘蔗茅根马蹄水具有清热、解毒、利尿的功效。甘蔗味甘性寒，可滋补养血，其含糖量十分丰富，极易被人体吸收利用。马蹄富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙等营养元素，可以起到利尿通淋、化痰利肠的效果，而茅根对胃热哕逆、外伤出血者可以起到不错的治疗作用。参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

甘蔗干 100克

、

海底椰 25克

、

蜜枣 40克

、

葛根 20克

、

茅根 25克

、

马蹄干 30克

、

梨干 30克

、

胡萝卜干 15克

、

冰糖 100-150克

、

白凉粉水和粉1比15-1比20

、

米露 300毫升

、

水 4000毫升

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
用清水过一下。
步骤2/6 点击查看大图
加入冰糖。
步骤3/6 点击查看大图
浸泡30分钟。
步骤4/6 点击查看大图
大火煮沸腾，小火慢煮30分钟。
步骤5/6 点击查看大图
取一部分的甘蔗茅根水加入白凉粉，搅拌均匀。粉和水1比15 - 1比20之间。
最后一步点击查看大图
加入桂花米露！完成啦。

小贴士

东西很简单，适合火锅时候。希望大家喜欢。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-03 · 上海市

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