低脂低卡黑胡椒芦笋炒口蘑

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很多减脂朋友爱吃的绿色蔬菜，除了绿叶菜以外，芦笋是减肥朋友的最爱，价格适中，口感非常清脆，营养很全面，吃起来很爽口解腻。今天用芦笋和口蘑做一道菜肴——黑胡椒芦笋炒口蘑，两种新鲜的食材搭配在一起，鲜嫩可口，低脂低卡，让我们的味蕾打开，也不会全身长肉。参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

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28克
87克
72克

731
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

口蘑 200克

、

芦笋 300克

、

盐适量

、

黑胡椒酱适量

、

橄榄油适量

、

黄油 10克

、

蒜末适量

烹饪步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-02 · 江苏省

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