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剁辣椒炒鸡蛋的做法

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剁辣椒炒鸡蛋

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鸡蛋营养成分比较全面，蛋清中含有丰富优质蛋白，钙磷铁等物质，而蛋黄中含有卵磷脂，维生素DA.铁，磷，钙等。多吃鸡蛋c增加免疫力，促进骨骼生长。参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

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37克
28克
11克

486
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋两个

、

剁辣椒适量

、

油适量

、

老抽适量

、

生抽少许

、

鸡精适量

、

盐一点点

、

蚝油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡蛋2个。
步骤2/9 点击查看大图
打散。
步骤3/9 点击查看大图
锅里少许油倒入鸡蛋液。
步骤4/9 点击查看大图
煎金黄。
步骤5/9 点击查看大图
翻面。
步骤6/9 点击查看大图
擂散。
步骤7/9 点击查看大图
加盐，剁辣椒，鸡精，蚝油，生抽，老抽搅拌。
步骤8/9 点击查看大图
搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
出锅啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-02 · 湖南省

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