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少吃≠简直惨，这个夏天让我们品尝下黑椒口蘑鸡胸肉的做法 点击查看大图

少吃≠简直惨，这个夏天让我们品尝下黑椒口蘑鸡胸肉

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lv帝君

暑热难挡，短袖短裙悉数登场 “夏天的较量“这几个字 在每次选衣服的时候就会跳出来 “夏天的较量“离不开“身材的较量” 都说瘦7分靠吃，3分靠练 剩下的90分就要看如何“选择” 在管理身材这条路上做一个积极的“知食分子” 送你1道“刷脂”食谱 给你刷脂好心情
营养分析 查看详情

20克
180克
317克

2065
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 适量
、
大蒜 2个
、
料酒 适量
、
生抽 适量
、
老抽 适量
、
口蘑 300g
、
蚝油 适量
、
淀粉 半碗
、
黑胡椒 2把
、
绿帝五古三香花生油 适量
烹饪步骤
小贴士

快一起行动起来 补充膳食纤维 完美减脂餐 让你在“夏天的较量”中 更胜一筹

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-01 · 浙江

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