玉米笋香菇汤
玉米笋那是玉米没成熟的时候采摘下来，炒，煮，炖都是美味。玉米笋 卡路里很低是减肥美味。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
63克
63克
44克
932
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/9
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玉米笋
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步骤2/9
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准备好食材
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步骤3/9
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把食材切好
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步骤4/9
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排骨先焯水去血沫
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步骤5/9
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捞出来放另外一个锅加姜片
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步骤6/9
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加料酒加水
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步骤7/9
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加入切好的食材开后中小火炖二十分钟左右
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步骤8/9
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成品
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最后一步
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成品
玉米笋具有促进胃肠蠕动，消除浮肿，还具有减脂、降血压、强身、健脑的功效。经常食用还能稳定食欲。玉米笋卡路里含量低，比较适合减肥人士食用。既可以吃的营养，又不会给身体增加负担。这样的玉米笋，你怎么能不 喜欢呢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-01 · 四川
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