减脂餐-荞麦凉拌面的做法

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减脂餐-荞麦凉拌面

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食材清单加入采购清单

荞麦面饼 2饼

、

黄瓜 1根

、

小米辣 2个

、

盐 1茶匙

、

葱 2根

、

蒜 2瓣

、

酱油 1勺

、

香醋半勺

、

蚝油半勺

、

细辣椒面 1勺

、

鸡精、芝麻适量

烹饪步骤

步骤1/8
准备以上食材。
步骤2/8
1.黄瓜适当去皮洗净切丝备用。
步骤3/8
1.葱切葱花。2.蒜切末。3.小米椒切小段。4.将葱花、蒜末、小米辣、辣椒面和白芝麻放入碗中。
步骤4/8 点击查看大图
1.淋少许热油。2.放入一勺酱油、半茶匙盐、半勺醋、半勺蚝油、少许鸡精搅和均匀。
步骤5/8 点击查看大图
水开后放入面饼，煮散后加半茶匙盐，起锅前加入半碗冷水煮十秒钟。
步骤6/8 点击查看大图
捞出过凉开水。
步骤7/8 点击查看大图
将煮好的面和黄瓜丝放入碗中。
最后一步点击查看大图
搅和均匀就可以开动啦～

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-31 · 广东省

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