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咸蛋黄焗南瓜

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✨咸蛋焗南瓜味道清香，口感软糯。它那么好吃诱人，对于时刻关注自身体重的MM来说，它会不会成为减肥的敌军呢？ ✨咸蛋黄焗南瓜的热量，其实是很低的。不管你肥胖与否，都不需要担心它的热量超标，可以敞开肚皮，大口放心品尝它的美味。参与活动: #有奖征集&免费申领|多力压榨玉米油营养美味新鲜登场#

食材清单加入采购清单

南瓜小半个

、

咸蛋黄酱 3勺

、

食用油适量

、

葱花适量

、

盐一勺

、

白芝麻适量

、

淀粉 100克左右

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
南瓜去皮
步骤2/9 点击查看大图
去瓤
步骤3/9 点击查看大图
切条状
步骤4/9 点击查看大图
一勺盐腌制5分钟
步骤5/9 点击查看大图
南瓜条裹上淀粉
步骤6/9 点击查看大图
炸至焦黄，捞南瓜条的时候听得到脆皮摩擦的声音
步骤7/9 点击查看大图
锅中留底油，咸蛋黄酱炒出沫
步骤8/9 点击查看大图
放入南瓜条均匀裹上咸蛋黄酱即可
最后一步点击查看大图
外脆里嫩

小贴士

南瓜自家种的，自然生长，形状切不成方正的条状，别介意哈！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-31 · 江苏省

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