瘦身饮食大虾双拼
刘畊宏女孩减脂饮食，夏日瘦身大虾双拼有实感，快乐女孩三分锻炼七分吃，吃虾最减脂食物，不负你期望瘦身减脂的愿望，虾也是高蛋白质食物，营养丰富又美味的口感，吃虾是我最乐意选择的食材，运动与饮食平衡吃大虾，刘畊宏女孩减脂饮食同瘦身又健康。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
7克
160克
48克
837
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/17
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夏日减脂塑形训练餐 双拼大虾名厨汁入味
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步骤2/17
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食材：斑节虾
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步骤3/17
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食材：黑虎虾
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步骤4/17
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锅内放葱姜，不放水洗好入虾
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步骤5/17
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翻红后焖一分钟
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步骤6/17
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洗净放葱姜入虾
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步骤7/17
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半翻红，翻动一下
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步骤8/17
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虾全翻红
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步骤9/17
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全红焖二分钟
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步骤10/17
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备用葱姜蒜末
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步骤11/17
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入锅加味达美初榨生抽一勺
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步骤12/17
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再加味达美味极鲜酱油一勺
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步骤13/17
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味达美清香米醋，添加少许温水，一勺0卡糖
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步骤14/17
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酸甜名厨汁味好了
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步骤15/17
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倒入蘸取蝶中
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步骤16/17
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美味可口的大虾好了
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最后一步
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女孩运动餐 大虾双拼蘸取名厨汁 好食
夏日吃煮大虾方便快捷，料汁按自己的口味都好吃，谢谢你的支持关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-29 · 上海市
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