清蒸鲈鱼
鲈鱼富含蛋白质,维生素AB,钙镁锌硒等营养元素,可以补肝肾,强筋骨,增强免疫力。多吃鱼有利于身体健康。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
20克
1克
2克
186
千卡
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步骤1/5
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新鲜鲈鱼一条。去除内脏,俩面切开。
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步骤2/5
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洗干净,用葱姜料酒盐腌制十分钟。
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步骤3/5
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摆入大碟中,铺上葱姜断。
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步骤4/5
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水开蒸10分钟左右。
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最后一步
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撒一点小米辣,葱花,淋上热油,蒸鱼豉油即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-29 · 湖南省
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