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素炒菱角

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阳光之美食

中医认为，食用菱角可以安神补五脏，不饥轻身，菱角中热量不多，基本上不含什么脂肪，是一种热量很低食品，且矿物质和纤维素含量丰富，促进机体消化，具有减肥塑身功效。菱角有清热解暑，解酒毒作用。防癌抗癌。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析 查看详情

20克
2克
10克

225
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菱角 适量
、
香芹 适量
、
剁辣椒 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
生抽 适量
、
老抽 适量
、
猪油 适量
、
蚝油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-29 · 湖南省

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