醋溜藕片
藕属于一种低热量低脂肪的食物，通常每100g藕中所含热量在70千卡左右，比较适合于减肥人群吃。并且藕中含有较多的粗纤维，还含有丰富的水分、维生素、矿物质等，适量吃有助于补充人体所需的营养元素，还可促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，也利于机体消化和代谢等，因此适合减肥人群吃。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
20克
3克
34克
277
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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将藕老的部分切掉
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步骤2/8
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去皮后切片浸泡在水中
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步骤3/8
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锅内放油烧热倒入藕片翻炒
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步骤4/8
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加入一勺盐、一勺醋和适量生抽调味
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步骤5/8
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加入一勺白糖
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步骤6/8
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最后放入辣椒即可出锅
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步骤7/8
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装盘
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最后一步
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拍上成品图，一道美味的醋溜藕片就完成了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-28
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