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荷兰豆炒虾仁

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抹茶16

荷兰豆属于常见的蔬菜，100克荷兰豆中含有30大卡左右的热量。因此，其属于热量较低的食物，适合减肥期间进食，不容易导致热量摄入过多，而影响减肥效果。另外，荷兰豆中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的进食量，适量进食可在一定程度上辅助减肥。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析 查看详情

21克
20克
16克

290
千卡

食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
荷兰豆 适量
、
大虾 10个
、
生姜 少许
、
生抽 两勺
、
白糖 1勺
、
油 适量
、
盐 1匙
、
辣椒 一个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-28

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