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番茄咖喱海鲜面

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好吃的坨坨

不加一滴水的番茄咖喱海鲜面来咯！用两个大番茄和绿咖喱一起煮成浓郁的酱汁，三文鱼排+虾仁+鲍鱼，海鲜高蛋白低热量同时也饱腹感十足！减脂增肌必备美食！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析 查看详情

11克
25克
41克

263
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
绿咖喱酱 15g
、
虾仁 12个
、
鲍鱼 4个
、
三文鱼排 200g
、
番茄 两个
、
洋葱 半个
、
黑胡椒 适量
、
盐 适量
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-27

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