凉拌手撕杏鲍菇,一整盘才 273大卡!
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请大数据把这道凉拌菜推给减脂期的盆友,热量超低,就算吃到撑也不怕长肉肉! 手撕杏鲍菇不要太解压,一直在感叹:原来做美食也能解压! 做法简单,蒸一蒸拌一拌就完成啦!美味又营养丰富,酸辣可口有嚼劲,这道菜我可以吃一辈子! 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1. 食材如图
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步骤2/4
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2. 杏鲍菇洗净,水开上锅蒸15分钟,再放凉于撕成细长条越细越入味。在杏鲍菇丝上放香菜+黄瓜+小米辣+黑芝麻+蒜末+葱末,挤上柠檬汁。
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步骤3/4
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3. 放2勺生抽+1勺醋+1勺蚝油+1小勺芝麻油拌匀,就可以吃啦!
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最后一步
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4. 酱酱,装盘,美味出炉,快吃吧!
小贴士
手撕杏鲍菇真的解压,手撕1个大约1分钟。如果时间不允许,也可切成丝再上锅蒸8分钟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-27
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