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黄瓜鸡蛋减肥法day6的做法

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黄瓜鸡蛋减肥法day6

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今天虽迟但到，今天有两个菜谱，等会儿再写一个，这个黄瓜鸡蛋紫菜汤真的是掉秤神器，平时减肥也可以做晚餐。这个汤我平时就放点酱油和醋，有时手抖醋多了我伤不起，有了丘比沙拉汁油醋口味以后就方便多了，它不进能做凉菜也能做热菜，汤里散发着黄瓜的清香和淡淡的醋味，解暑又开胃。对了，我最近吃的蛋都是可生食鸡蛋，这七天一定要吃好吃的蛋，好食材配好调料，不然很容易厌倦。参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期就来丘比小能手料理课堂#

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0克
3克
7克

39
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

可生食鸡蛋 1个

、

黄瓜一段

、

虾皮 1小撮

、

紫菜五分之一张

、

小葱 1根

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
水开转小火打入鸡蛋
步骤2/9 点击查看大图
黄瓜去皮切片丢进去，小火一分钟，关火焖五分钟，不爱溏心蛋的小火多煮两分钟也行
步骤3/9 点击查看大图
备料，虾皮紫菜小葱鸡精白胡椒粉适量
步骤4/9 点击查看大图
加入丘比沙拉汁油醋口味一勺
步骤5/9 点击查看大图
随口味，觉得淡可以加点酱油，但是减脂最好吃清淡一点，我觉得很够味了，汤也不要多，我一般都不会喝光，汤养人
步骤6/9 点击查看大图
热汤冲散紫菜和虾皮即可
步骤7/9 点击查看大图
这是我这六天唯一返场的菜谱，吃了两顿，上次用的生黄瓜丝我觉得还是熟黄瓜片更融合。
步骤8/9 点击查看大图
美美溏心
最后一步点击查看大图
嗝～我居然六天了还没有吃腻黄瓜鸡蛋，不可思议～

小贴士

昨日-0，平台卡在69.9，希望明天掉下来，丘比给我力量吧，把丘比特给我叫来也行

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-26

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