低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤
减脂期间限定的番茄海鲜菇汤，酸甜开胃！夏日不知道煮什么汤的，可以试一试这款哟！关键还低脂低卡，色香味俱全，营养又健康！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
26克
41克
13克
444
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/16
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番茄，鸡蛋，葱，海鲜菇备好
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步骤2/16
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再将番茄切块，葱切段，鸡蛋打入碗里搅匀，海鲜菇清洗干净备用
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步骤3/16
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锅中倒入适量油烧热后放入葱段
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步骤4/16
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再倒入海鲜菇炒匀
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步骤5/16
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倒入番茄
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步骤6/16
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炒1分钟
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步骤7/16
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再加入适量清水
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步骤8/16
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继续煮5分钟
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步骤9/16
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再倒入蛋液
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步骤10/16
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煮至鸡蛋成蛋花状即可
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步骤11/16
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再加入鸡精
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步骤12/16
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再加入盐
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步骤13/16
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煮匀后撒上葱末
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步骤14/16
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盛出装碗里
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步骤15/16
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哇偶～酸酸甜甜太好喝了
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最后一步
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低脂低卡的减脂汤！
调味料根据自己的喜好添加，番茄煮的越久汤越浓郁，番茄味更突出
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-26
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