玉米蔬轻食餐
减脂餐玉米蔬菜鸡蛋搭配一起吃,效果真的很不错。营养美味。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/11
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生菜切丝
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步骤2/11
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番茄切开
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步骤3/11
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黄瓜切片
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步骤4/11
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鸡蛋切开
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步骤5/11
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玉米西兰花煮熟
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步骤6/11
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紫玉米煮熟
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步骤7/11
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生菜紫甘蓝用冰水泡一下捞出来放盘子垫底
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步骤8/11
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加入鸡蛋黄瓜西兰花
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步骤9/11
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加入番茄玉米粒
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步骤10/11
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淋上油醋汁
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最后一步
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成品
减胎蔬菜水果沙拉搭配油醋汁更好的效果。 吃西兰花加玉米是能够减肥的,因为这两种物品之中维生素含量比较丰富而且脂肪含量比较低,所以是适合减肥期间食用的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-26
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