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砂锅鱼煲

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wiwiwi

今天用去刺黄花鱼做了一个砂锅鱼煲，简直不要太好吃了，特别适合老人和小朋友，完全不用担心卡刺。黄花鱼肉的鲜美和无刺的完美结合惊艳了味蕾！
营养分析 查看详情

1克
4克
33克

116
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
无刺黄花鱼柳 1袋
、
金针菇 1把
、
大蒜 4瓣
、
姜片 4片
、
小红葱头 3个
、
小米椒 1个
、
香葱 1根
、
腌黄花鱼：
、
料酒 1勺
、
白胡椒粉 1小勺
、
蛋清 1个
、
盐 2克
、
淀粉 半勺
、
料汁：
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
、
白糖 1勺
、
清水 2勺
、
米酒 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-26

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