茄子这样做每次不够吃-糖醋茄子
这道“糖醋茄子”也太下饭了吧！酸甜软糯又入味，吃一口就沦陷了！ 比肉还好吃！ 参与活动: #味达美｜名厨汁味正当夏 一招解锁好食光#
21克
10克
45克
193
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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茄子去皮
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步骤2/11
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切丁
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步骤3/11
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放盐水里清洗一遍
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步骤4/11
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挤干水份
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步骤5/11
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均匀裹上淀粉
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步骤6/11
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油8分热炸切丁
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步骤7/11
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炸至表面脆皮捞起
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步骤8/11
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调糖醋汁，番茄酱，生抽，醋，糖，水，淀粉水
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步骤9/11
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调成浓稠状
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步骤10/11
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炸好的茄子放入糖醋汁翻炒均匀
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最后一步
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酸酸甜甜，大人孩子都爱吃
茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，茄子的营养非常的丰富。它含有蛋白质、脂肪和碳水化合物等成分，还有铁、磷、钙和多种的维生素。都是人体所必须的营养成分。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-26
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