杏皮水
曾经在七月的甘肃敦煌一路炎热，喝了一杯又一杯的杏皮水，如甘露沁人心脾，酸甜可口，至今难忘！
1克
7克
218克
845
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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杏皮、山楂、陈皮泡一小会儿后倒入沸水中。
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步骤2/4
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小火熬煮约1小时，或者至杏皮完全膨胀 如图
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步骤3/4
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加入冰糖熬化
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最后一步
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冷却后，作为夏季甜品。口感类似于酸梅汤。
杏仁营养丰富，含蛋白质、粗脂肪、糖类，还有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。杏仁有润肺止咳定喘功效。杏本身有燥气，熬成杏皮水之后燥气缓解，杏皮水和酸梅汤一样生津止渴。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-25
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