既能美容又能瘦身的橙香银耳羹
超级热的天气，今天室内温度34度多，实在恐怖，热的让人坐立不安。 不防做一碗冰镇的糖水来降降温降降脂肪。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
1克
3克
32克
122
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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糖水可温喝也可冰喝，随自己喜好。
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步骤2/8
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准备橙子、银耳。
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步骤3/8
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按人数增减银耳的量，我只浸泡半朵。泡发出来会挺多的。
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步骤4/8
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橙子洗一下再切成片备用。
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步骤5/8
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泡好的银耳、橙片、冰糖一起放入碗中。
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步骤6/8
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倒入适量开水
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步骤7/8
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蒸锅蒸30分钟即可食用。
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最后一步
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银耳软糯、橙香味浓。
这道糖水可冷饮可热饮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-25
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