鲜咸味美易做好吃的清蒸三文鱼
三文鱼有降血压、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退、健胃、补虚、利水。 洋葱：健胃、祛痰、利水，香菇：补虚、健脾、化痰。 营养美味又健康，好吃不长肉，姐妹们，动手✊ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
4克
12克
17克
148
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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把三文鱼洗净，用白胡椒粉腌一下。洋葱切丝，香菇切片，姜切丝。
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步骤2/7
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取一个深口盘，依次铺上洋葱丝、香菇片、姜丝。
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步骤3/7
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把三文鱼放在洋葱丝、香菇片还有姜丝上，上面再铺一层姜丝。
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步骤4/7
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水开上锅蒸8分钟。
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步骤5/7
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根据自己口味，把1～2勺柠檬蒸鱼酱油淋在三文鱼上，取鱼肉蘸着味汁吃。
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步骤6/7
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原汁原味，滋味鲜美。
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最后一步
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肉质软嫩，口感极佳。
三文鱼肉质鲜嫩，不要蒸时间过长，影响口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-25
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