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擂椒皮蛋拌茄子

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沙小囡

今日分享：擂椒皮蛋拌茄子，无油低卡减脂餐，好吃不胖太满足啦！ 蒜蓉＋虎皮青椒＋皮蛋＋软糯糯的蒸茄子全部拌在一起这口感真的绝ご 做法 hin 简单10分钟搞定嘞～ 参与活动: #味达美｜名厨汁味正当夏 一招解锁好食光#
营养分析 查看详情

12克
15克
33克

278
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
长茄子 1-2根
、
青椒 4个
、
小米辣 2个
、
蒜 3瓣
、
皮蛋 1个
、
味达美臻品特级生抽 2勺
、
味达美清香米醋 1勺
、
味达美臻品蚝油 1勺
、
零卡糖 适量
、
麻油 适量
烹饪步骤
小贴士

这个擂椒皮蛋拌茄子热量很低减脂可以放心吃直接吃或者弄个“生菜三明治”还可以拌饭拌面抹面包都贼香。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-24

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