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清蒸黄花鱼柳

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开心123jiajia

夏天是减肥的最好时机，健康饮食才是正确的减肥方式，合理饮食才能保证身体所需的营养而又不再长肉，鸡鸭牛鱼虾是减肥不错的选择，个人偏好海鲜类的，三都港的鱼柳老少皆宜，无刺且肉质鲜嫩。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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30克
1克
1克

273
千卡

这道菜高热量,适量即可～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黄花鱼柳 一片
、
姜葱 适量
、
油 适量
、
蒸鱼豉油 一勺
、
红辣椒 一个
、
食用油 1勺
烹饪步骤
小贴士

黄花鱼柳不大而且很嫩所以不用蒸的时间太长，给孩子老人吃就没放盐，蒸鱼豉油的咸度正好。口重的可以蒸鱼前稍微撒一点盐入味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-24

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