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青椒炒千张

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抹茶16

减肥的时候可以吃千张。因为千张主要为豆制品，其热量比较低，并且含有丰富的维生素以及大豆卵磷脂，减肥期间食用不会造成脂肪堆积，并且还可以起到补充营养的作用。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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37克
28克
21克

511
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
青椒 1个
、
千张 2张
、
油 适量
、
盐 1匙
、
生抽 1匙
、
胡萝卜 一段
、
青椒 一个
、
辣椒 一个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-24

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